Sortie TMS n° 820248  -  Atelier pour apprendre à gérer son stress     

La sortie

             
Intitulé Atelier pour apprendre à gérer son stress
Date Dimanche 18 mai 2025
Heure 10:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription Heure de la sortie (jusqu'au 18/05 à 10:30)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 20 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 1 personne
Lieu de l'activité LA ROCHELLE (17)
Type de sortie Conférence - Découverte
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Accessible PMR ? Oui
  Chiens bienvenus ? Non
Visites 42 visites

Organisatrice

    

En résumé...

2 Ateliers "Gère ton stress"
Destiné aux collégiens, lycéens, étudiants avant les examens de fin d'année

Présentation de la sortie

2 Ateliers "Gère ton stress"

Destinés aux collégiens, lycéens, étudiants avant les examens de fin d'année, ces ateliers leur permettront de comprendre leurs émotions, d'avoir des techniques de relaxation et des méthodes d'apprentissage.

Ils seront animés par 2 professeurs de l’Éducation Nationale en 2 temps : 1- Préparation mentale   2- Préparation physique.

Une boite à outils leur sera proposée à partir des besoins évoqués par les participants et avec les techniques suivantes:

  • Neurosciences : apprendre à apprendre, fonctionnement de la mémoire, gestion des émotions
  • Postures et mouvements de gym douce : Qi Gong et Yoga
  • Relaxation : cohérence cardiaque et souffle

 

 

 

 

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Beajal s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

Pour en savoir plus

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